お1人様ご飯、ちょっと入るのに勇気がいる…。
友達と会うでもなく、家に居るでもなく、1人でどっかに外食をしに行きたくなるときってありますよね。
でも、お店の雰囲気によってはおしゃれすぎて1人では入りにくい…
カップルや女子会をしているグループが多くて、1人で入ったらなんか浮いてしまいそう…
そんなことになったら、なんだか気まずいですよね！
今回は、そんなお悩みを解消すべく、1人でも気軽に入れるおすすめのお店をご紹介します！
学校帰りや仕事終わり、休日の空き時間にぜひご活用ください！
【PR】女子会でも、おひとり様でも。特別すぎる「自分へのごほうび」ティータイム
OZmall厳選！
有名店や高級ホテルでの特別なひとときを、自分へのごほうびに♡
人気のいちごやチョコレートのアフタヌーンティーはいまならでは！
土日は早めの予約が必須です！
1. 心がほっとするオーガニックイタリアン
カーポラヴォーロ
高田馬場駅から徒歩1分以内にあるカーポロヴォーロでは、自然栽培の無添加・無肥料・無農薬・オーガニック（有機）な調味料・食材を厳選して使用したイタリア料理をいただけます。
食べログ3.5以上の人気店なので、席が埋まってしまうことも。
事前に予約をしていった方が良いでしょう。
カウンター席は女性の一人客もよく利用するようなので、一人ランチにいいですね！
カウンターに座るとシェフと対話することもできます(^^)
一番のおすすめは自然の恵み12種盛り 3,800円
少々お高いですが、野菜をふんだんに使ったヘルシーな12種盛りは満足すること間違いなし！
そして、一切の動物性食物を摂らない完全ビーガンの方でも速やかに対応してくれるので安心。
もっとリーズナブルなパスタランチ 1,300円もあります。
・ 生野菜サラダ
・ 本日のスープ
・ 自家製パン
・ 日替わりパスタ
・ ドリンク
・ ドルチェ
お野菜ランチ 2,000円もおすすめ。
12：00〜21：00でナチュラルビーフランプ肉弁当やエビとアボカドの豆乳マヨサラダなどのテイクアウト販売も行なっているので、ぜひチェックしてみてください。
実際にカーポラヴォーロに行ったユーザーの口コミ
どの野菜も美味しいので、ヘルシーランチを探している人におすすめ！
ヘルシーな和食が好きな人に・・・！
2. 厚切りの和牛肉料理に舌鼓
花十番 自由が丘店
「１人だって、お昼だって、ガッツリお肉を食べたい！」
そんなときは花十番 自由が丘店へ。
賑やかというよりは落ち着いた雰囲気で、かつ高級感の漂う内装になっています。
**席数がそこまで多くないので、こちらも事前予約をしていくと確実に入れます。
**
ご飯・わかめスープ・サラダ・もやしナムル・キュウリ・キムチなどなど。
こんなにボリュームたっぷりのランチセットはなんと900円から。
しかもスープとご飯おかわり無料という贅沢さ！
そしてメインのお肉もボリューミー！
お肉にしっかり厚みがあって、8枚ものっているので大満足間違いなし。
11：30～15：00（LO14：30） / 17：00～23：00（LO22：30）でハラミ弁当やビビンバ弁当のテイクアウト販売も。
がっつりめのご飯を楽しみたい方はぜひ足を運んでみてください。
実際に花十番 自由が丘店に行ったユーザーの口コミ
超お得なランチセットはスープとご飯おかわり無料という贅沢さ！
自由が丘ランチはこれで攻略・・・♡
3. 大衆酒場×イタリアンのおしゃれなコラボ
イタリア大衆酒場 HARUTA（ハルタ）
金欠だけど美味しいランチが食べたいあなた。
高田馬場駅早稲田口近くのイタリア大衆酒場HARUTA(ハルタ)がおすすめ！
店内には、ランチ中のサラリーマンやOLの方が多く見られます。
駅近の路面店は、やはり人気がありますね！
店員さんの接客は、明るく笑顔が多いので気持ち良いですよ♪
こちらはミートソース 540円
このボリュームで税込み540円は安い！！
そしてオーダーしてから出てくるまでのスピードも早いです。
接客、値段、味、全てにおいて文句なし♪
それもそのはず、食べログ3.5以上の評価のお店です。
ランチやディナータイムのピーク時には混みあうので、予約をしていくとスムーズに入れそうです。
また、11：00～18：00で海南チキンライスやふわふわ卵のオムライスがなんとワンコインでテイクアウトできるので、ぜひチェックしてみてください。
実際にイタリア大衆酒場 HARUTA（ハルタ）に行ったユーザーの口コミ
「ミートソースとカルボナーラ１つ！ミートソース大盛りで！」と注文すると、すぐにスープが。はやい。さすが居酒屋といったところ。
4. インスピレーションが湧く空間でヘルシーな料理を
Shower Party Cafe（シャワー パーティ カフェ）吉祥寺店
Shower Party Cafeは吉祥寺駅から徒歩5分ほどで到着。
おしゃれな洋服屋さんと併設しているカフェです♪
席を取り、カウンターで注文するセルフ式になっています。
ランチメニューは ホットサンドのセット 1000円
（ホットサンド、スープ、サラダ、ドリンク）
サラダセット 1200円
（ローストチキンのサラダorカッテージチーズのサラダ、スープ、カンパーニュ、ドリンク）
他に、シフォンケーキやチーズケーキなどの手作りケーキがショーケースに入っていてどれも魅力的！
店内は木のぬくもりが感じられて、優しい雰囲気。
客数はそこまで多くないので、ゆっくりのんびりできるはず。
リコッタチーズのサラダのランチセットを注文。
リコッタチーズが、贅沢にサラダの上に！
その上にはたっぷりのナッツやドライフルーツが乗っかっていて、満腹感が得られるランチです。
スープは野菜たっぷりで本格的かつヘルシー！
実際にShower Party Cafe（シャワー パーティ カフェ）吉祥寺店に行ったユーザーの口コミ
洋服屋さんに併設しているのでおしゃれな洋服も飾られています♪
がっつりたべたいときってありますよね・・・？
5. 体のバランスが整う正統派の定食屋
階段ノ上ノ食堂
吉祥寺駅南口から徒歩30秒、富士そばの二階にひっそりと店を構える階段ノ上ノ食堂。
ちょっと不安になりながら、雑居ビルのような階段を登っていきます。
店内は、シンプルだけど温かみのある家のような落ち着いた雰囲気。
特選！海鮮ちらし丼(ウニ、カツオ、イサキ) 1500円
海鮮丼はその日採れた、新鮮でおいしい魚をお刺身に。
ウニは生臭さ０で甘くて濃厚、カツオは脂が程よくのりぷりっぷり！
イサキはさっぱりとしていて食べやすいお魚ですよ。
実際に階段ノ上ノ食堂に行ったユーザーの口コミ
グリーンリーフにシラス、食べられるお花、パルミジャーノチーズが入ったお洒落なサラダ。店員さんがお花を食べたらさらに美しくなれるから食べてね～っと親しげに話してくれました。なんだか心がほっこりしました。
6. ピリリと辛い本格中華
タイガー餃子会館
慶應大学三田キャンパスがある、三田にあるタイガー餃子館です。
量は申し分のないほど多く、味も一度食べたらリピート間違いなしの絶品！
店内はサラリーマンはもちろんのこと、意外にも女性客が多いんです。
とってもボリューミーな二種のおかず定食「麻婆豆腐とぷっくり餃子」 980円
餃子はもっちりしてて1個のボリュームがすごいです！驚き。
麻婆豆腐は香辛料が効いていて本当に美味しく、元気がでます！
続いてこちらは酸辣湯麺 880円
辛いけど、酢がたっぷりなのでくどくなく食べやすい美味しさ。
トロミがきいているうえに具沢山なので、満足すること間違いなし！
実際にタイガー餃子会館に行ったユーザーの口コミ
冷やし黒胡麻担々麺は、麺と絡めて食べる肉味噌が半端なく美味しいです。ナッツが入っているので食感がとてもいいです！ 麺はモチモチしててこれがまた肉味噌との相性ばっちりです。
お洒落ランチがたった1000円で！
7. 食べログ3.7！根強いファンのいる老舗の和食
新宿割烹 中嶋
新宿駅から歩いて3分で着く好アクセスの新宿割烹 中嶋はお店の地下にあります。いつも地下までの階段にずらっとお客さんが並んでいて、多いときは店からもかなりはみ出て大行列ができる、食べログ3.6のめちゃくちゃ人気のお店！
柳川鍋定食 900円です。
鰯のフライと卵を一緒に煮たお鍋です。
味がしみ込んでてめちゃくちゃ美味しい！
こちらは刺身定食 800円です。
一見量が少ないように見えますが意外とボリュームがあります。
ご飯も1杯までお代わり無料という嬉しいサービスつき！
実際に新宿割烹 中嶋に行ったユーザーの口コミ
定食のメニューは5つあります。定食以外にも単品で料理を頼むことができます。
お一人様でご褒美を楽しむ瞬間。
東京都内の、一人でも安心して入れるお店をご紹介しました。
一人でも入りやすいお店ばかりなので、一人ランチをする時はぜひ行ってみてください！
東京のサラリーマン、OL、学生のみなさん。一人ご飯をする機会、一度はありますよね？「寂しい・・・」とか、「入りにくいな・・・」なんて気持ちもきっとあるはず。でも一人だからこそ贅沢に、ひとりごはんを楽しめるんです！それでは、一人でも入りやすくて、ランチに使えるおすすめのお店7選をご覧ください。