第6位【トマト】

太陽のトマト麺Next

太陽のトマト麺Next 新宿ミロード店

第6位は、リコピンが大量に含まれたトマトです。
リコピンの坑酸化作用は、緑黄色野菜で有名な「β-カロテン」の2倍以上、ビタミンEの100倍以上にもなることが分かっています。
そんなトマトを使ったラーメンが食べられる「太陽のトマト麺Next」をご紹介します。
食べログ3.5以上だし、アクセス抜群なのでオススメです!

太陽のトマト麺Next 新宿ミロード店

太陽のトマト麺 780円
こちらが定番のトマト麺です。
かなり濃厚なトマトの風味が美味しい!
麺は細麺で、体にいい豆乳が含まれてるそう。
そしてお肉も鶏肉で、とにかくヘルシーなラーメンなんです!

太陽のトマト麺Next 新宿ミロード店

鶏パイタンスープとジェノベーゼ 880円
驚きの緑色は、ジェノベーゼの色です。
味は、パスタでよく食べるあのジェノベーゼそのままです。
なんだか不思議なかんじがしますね~。
トマトは生で入っていて、鶏肉が柔らかくてジューシーです♪

太陽のトマト麺Next 新宿ミロード店
場所:東京都新宿区西新宿1-1-3 新宿ミロード 7F
アクセス:JR線(南口)・小田急線・京王線 新宿駅 徒歩1分 新宿駅から102m
営業時間:11:00〜23:00 ランチ営業、日曜営業

第5位【にんにく】

Hajime no ippo

はじめの一っぽ

第5位は、食欲増進効果のあるニンニク
さらにアリシンという成分はビタミンの吸収も助けてくれるんです!
健康志向の人に大好評で、食べログ3.53のにんにく料理屋さん「Hajime no ippo」は、飯田橋駅から徒歩3分ほど。
各種ビタミン類を初めとする、にんにくに豊富に含まれる栄養成分は健康効果が高く評価されているんです。

はじめの一っぽ

青森県天間林産にんにくの丸揚げ 680円
名前の通り、にんにくをまるごと揚げたお料理です。
自分で皮を向きますが、アツアツなのでやけど注意!
味噌、七味、ごま油をつけて頂きます。

はじめの一っぽ

スモークした岩中豚肩ロースとにんにくの串焼き(2本) 1180円
にんにくとお肉の組み合わせはかなり最強!!
夏バテもこわくないです(`・ω・´)

はじめの一っぽ
場所:東京都新宿区神楽坂4-5
アクセス:飯田橋駅から386m
営業時間:18:00〜23:30(L.O.22:30) WEB予約のお客様はこちらから!↓ http://yoyaku.toreta.in/hajimenoippo 夜10時以降入店可、日曜営業

第4位【豚肉】

トウキョウキュイジーヌ

トウキョウキュイジーヌ

第4位は、ビタミンB1が豊富な豚肉です。
豚肉のビタミンB1含有量は、鶏肉や牛肉の5~10倍もあります。
100~150g食べれば1日の所要量を満たすことができます。
希少な赤豚を食べられる、新宿御苑徒歩から3分のトウキョウキュイジーヌをご紹介します。
海外のようなお洒落な外観で、食べログ3.52と高評価!

トウキョウキュイジーヌ

みやざき赤豚DDXのステーキ 840円/100g
関東ではここでしか食べられない、レアな豚肉です。
艶のある見た目、ジューシーな食感がたまりません。

トウキョウキュイジーヌ

店長のゆうすけさんはとてもフレンドリー!
オススメのワインをついでくださいます。
お肉とお酒の相性は、言うまでもなく最高(^o^)

トウキョウキュイジーヌ
場所:東京都新宿区新宿1-19-8 サン・モール第7ビル 1F
アクセス:新宿三丁目駅より徒歩8分又は丸の内線新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分 新宿御苑前駅から214m
営業時間:12月は月曜日もOPENします! ディナーは17時OPEN!! 11月 [火〜金] 11:30〜14:00 18:00〜0:00(L.O.23:00) [土] 11:30〜0:00(L.O.23:00) [日・祝] 11:30〜23:00(L.O.22:00) ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業

もっとリーズブルに豚肉を食べるならここ!

新宿三丁目マルイメンズ館の近くで激安ランチを頂けるの"ちゃん豚"を紹介します。
丼+わかめスープ+キムチ食べ放題でなんと480円!
店内には芸能人のサインも飾られていますよ!
【激安¥480〜!】新宿で韓国料理ランチなら"ちゃん豚"しかない!

第3位【ニラ】

やきとん玉や

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第3位は、ビタミンBの吸収を助けるニラです。
また消化促進、疲労回復、健胃、整腸、冷え性改善といった効果もありますよ。
目黒駅から徒歩3分ほどの焼き鳥屋さんやきとん玉やをご紹介します。

やきとん玉や 目黒店

こちらはニラがたっぷり入っているニラ玉です。
お肉はもちろんですが、こちらも意外と定番なんです!

やきとん玉や 目黒店

そしてやはり、焼き鳥は外せません。
ナンコツ、カシラ、レバーなど様々な部位があります。
味付けは塩とタレを選べますが、店員さんに頼めばその部位に最適な味を選んでくれます!

やきとん玉や 目黒店
場所:東京都品川区上大崎2-13-42
アクセス:目黒駅から徒歩3分 目黒駅から139m
営業時間:17:00-23:00