【コーヒー好きは飲み過ぎ注意！】珈琲好きな筆者がオススメする都内のコーヒーショップBEST10♡

コーヒーの飲み過ぎは「あまり体に良くない」という話を耳にします。
たとえば、「カフェイン」の摂りすぎで不眠症になるとか依存症になるとか妊娠中とかも摂ってはいけない成分とされていますよね・・・。
しかし、それはあくまでも「飲み過ぎ」てしまったらという前提のお話。
実はコーヒーで私たちにとってイイコトたくさんなんです♡
まずはコーヒーの健康に嬉しい効能をみなさんにご紹介します♩

①「ポリフェノール」で美容にプラス効果♡
→ポリフェノールはシミやソバカスなど肌トラブルに対して良好な成分。
　　このポリフェノールが最も含まれているのがコーヒーなんです！
　　実は緑茶や紅茶よりも多くポリフェノールが含まれているんですよ♡

②「カフェイン」はダイエットにも最適♡
→あまり体に良くない、というイメージを持たれるカフェインですが実はダイエットに効果がある成分なんです。
カフェインが持つ「体熱生産作用」が体を冷えから守ってくれたり、シャキッと身体を目覚めさせてくれる効果があるんだとか♡
冷えはダイエットには大敵なのでコーヒーで身体を中からポカポカにしておきましょう！

③お酒好きにもコーヒーがイイコトを引き起こす♡
→アルコールを摂取するコトで一番悪い影響を受けてしまうのが「肝臓」。過剰摂取で「アルコール性肝硬変」になる危険性があります。
そんな肝硬変に効果があるというのがコーヒーです！
コーヒーを１日２杯飲む人は肝硬変での死亡率が66%下がるそう。
お酒好きさんは毎日習慣としてコーヒーを飲むとイイかもしれませんね！

④「リラックスしたい」を全て叶えてくれる♡
→コーヒーの香りには脳にα波が発生し身体をストレスから和らげる作用があるんです。これは、物事を判断したり考えるときにも与位影響を与えます。一旦、リラックスしてゆっくりしたい！そんなときにコーヒーショップに行くというのは理にかなった行動なんですね♡
さぁ、次第にあなたはコーヒーを飲みたくてうずうずしてきてはいませんか？

お待たせしました！朝早くからコーヒーを飲みたいときやランチの後、
リラックスしたいときに利用できる本当に美味しい！おすすめのコーヒーショップをご紹介していきます♡

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渋谷にある、NY・ブルックリン発祥のコーヒーショップ"ゴリラコーヒー"。
渋谷駅から徒歩10分ほどの場所にあり、アクセスも良好です。

インパクト絶大の店名同様、店内はガンガン音楽がかかり陽気な雰囲気です。NY本店ではコーヒー好きの人たちが「NYに行ったら絶対にここに行きたい！」とこぞって訪れるという知る人ぞ知る人気店なんですよ♡

そして、そんな自慢のコーヒー。
実は100％オーガニックのコーヒー豆を使用していて身体にも良いというこだわりのコーヒー！しっかりとした苦味が一口飲むと口の中に広がり、コーヒー好きにはたまらない本格的な一杯です♡

お店自慢のオーガニックのコーヒー豆など、
ゴリラコーヒーのグッズはお買い求めもできます♡
お土産などに最適なので是非グッズにも注目してみてください♩

お次は、渋谷にある"24/7 coffee&roaster（トゥエンティーフォーセブン コーヒーアンドロースター）"。

ここのコーヒーの特徴は何と言ってもこの大きな氷。
この大きな氷をスプーンでかき混ぜながらいただくというスタイルです。

コーヒーの入っている器もこの大きさ！
氷が溶けていくのを楽しみながらゆっくり飲むことができますね。

さらに、このお店では分厚いパンケーキもおすすめの一品。
ほろ苦いコーヒーと一緒にいただくスイーツは絶品ですよ♡

渋谷のおしゃれ穴場カフェでもある"ロイヤルガーデンカフェ"。
本格的なお料理とドリンクがいただけるお店です。

落ち着いた雰囲気の店内は、一人でゆっくりするのはもちろんのことデートでの利用もおすすめです。

ここ、ロイヤルガーデンカフェのコーヒーはシロップがオーガニックであったりグラスがジャータイプのものを使用していたりと細部までお店のこだわりが詰まっていますね♡

目黒区の隠れ家的本格コーヒーショップ"Vida Cafetera"。
このお店は生豆から好みのコーヒーを厳選し、お店で焙煎して淹れてくれます。

お店の中ではコーヒーの販売の他に、豆やカフェグッズの販売も行っています。
その場で飲めるカフェスペースもあるので店内でゆっくりできますよ♡

店内の壁には世界地図があり、取り扱っている豆の説明などが書かれているので是非そちらにも注目してみてください。
いただけるコーヒーは世界各国から集めて選りすぐりのコーヒー。
ここに来ればきっとお気に入りの一杯が見つかります♡

神保町に２０１５年にオープンした"GLITCH COFFEE&ROASTERS"。
このお店はバリスタ世界チャンピオンが手掛ける「Paul Bassett」でチーフバリスタを務めた方が開いたお店。

ここでいただけるコーヒーはフレーバーコーヒー。
フルーティーな味わいで珍しい種類の珈琲を目の前で淹れてくれます。

テイクアウトもできるのですが、店内のカウンターに座って珈琲を淹れる様子と店内に広がるコーヒーの香りを楽しんでみてはいかがですか？♩

店構えからレトロな雰囲気漂う新宿駅近くの"珈琲タイムス"。
おしゃれカフェが増えてきた今では珍しい昔ながらの喫茶店という印象です。

レトロなのは店構えだけでなく店内も同様。
昔懐かしいダイヤル式電話などは、思い出深い人もいれば物珍しく感じる人もいるでしょう。幅広い世代が楽しめるお店ですね♡

愛読書を持って行ってゆったりするのもいいですね。
レトロで温かみのある店内でコーヒーを存分に味わってください♫

今、最も話題のコーヒーショップと言っても過言ではない"Blue Bottle Coffee"。
コーヒー界の「Apple」と言われ多くの人に親しまれています。

ブルー・ボトル・コーヒーが生み出したのは「マイクロ・ブリュー・コーヒー」と言われるもの。
これは1カップずつ丁寧にいれるのが特徴で、通常の淹れ方では引き出せない芳醇な香りと味わいが楽しめます。
ブルー・ボトル・コーヒーのコンセプトである 『個人の香りがするコーヒーチェーン』がしっかりと実現されています。

一人一人のことを想っていれられるコーヒーは、
いつも以上に私たちを癒してくれるかもしれません♡
Blue Bottle Coffee新宿店はこちらのプランをチェック♡

こちらは、新宿にある"らんぶる"。
クラシックと共にコーヒーが楽しめるレトロなコーヒーショップです。

広々とした店内とシックなソファ。
BGMにはクラシックというちょっと大人な空間は非日常を味わうことができます。

新宿という都内ならではの人混みや喧騒から離れ、コーヒーと軽食でリラックスしたい！そんな方におすすめのお店です♡

外国のお家のような佇まいのここは、西東京市にある"珈琲館 くすの樹"。庭には、この店の名前の由来にもなっている樹齢200年のくすの樹があります。

店内も落ち着きのある喫茶店という感じですが、このお店も周りはとっても自然豊かなのが一番の特徴。朝いちばんに訪れたらとても清々しい一日のスタートを迎えられそうですね。

日替わりのモーニングセットは程よいボリュームで、
コーヒーも付いているので朝からこれを求めてくる常連さんも多いのだとか。

清々しい朝の締めくくりは、
近くにある小金井公園でのお散歩で〆てみてはいかがですか？

最後は一風変わった「コーヒー」をご紹介。
葛飾区にある"亜呂摩"というお店ですが、ここでいただけるのはただのコーヒーじゃないんです。

それがこちら。
果物やアイスなどが乗っかっている・・・そば？
と思った方は多いのではないでしょうか。

実は、ここでいただけるのは「コーヒー麺」を使った"コーヒーラーメン"！
その名も『コーヒーヌードル』です。
気になるお味はもちろん、食べてからのお楽しみ♡
食べてみたい！と思った方は是非"亜呂摩"まで足を運んでみてください♫

あなたを癒してくれるコーヒーは見つかりましたか？
今回は東京都内にあるコーヒーショップの中から１０店舗を紹介しました。
冒頭でお話ししたように、珈琲には嬉しい効果がたくさんあります♡
みなさんも本当に美味しいコーヒーで健康でキレイな身体をつくってください！
ただし、飲み過ぎには注意ですよ♫