朝はシャワーですっきり

ユニバーサルスタジオジャパン

夏の朝は汗でベタベタして気持ち悪い…。
そんなときはシャワーを浴びましょう。
実は夏に効果的なシャワーの浴び方があるのをご存知ですか?

ロイヤルパークホテル ザ 羽田

熱めのシャワーがおすすめです。
42℃前後の熱いお湯が、交感神経を刺激。
体と心を目覚めさせ、疲れを取り除く効果もあります。
ざっと汗を流す感覚で短い時間で済ませるのがポイントです。
シャワー後の汗が気になるなら、最後にぬるめのお湯で流すのが良いでしょう。

夏ならではのおしゃれを楽しもう

東京タワー

浴衣や甚平、ステテコなど夏ならではの格好をするのはいかがでしょうか?
涼しくなること間違いなしですよ。

読書

長良川公園駐車場

どうせダラダラとしながら過ごすのなら、読書してみるのはいかがでしょうか?
同じダラダラでも読書なら時間を無駄にしたという後悔がありません。

蔦屋書店

二子玉川 蔦屋家電

どこかで読書をしたいときにおすすめなのは蔦屋書店です。
併設したスタバでドリンクを楽しみながら本を読めるのが良いですよね。

二子玉川 蔦屋家電
場所:東京都世田谷区玉川一丁目14番1号 二子玉川ライズ S.C. テラスマーケット
アクセス:二子玉川駅[東口]から徒歩約4分
営業時間:朝09:30〜夜10:30朝10:00〜夜08:00(TONE)

涼しくなるものを食べよう

PUKAPUKA

暑い夏を快適に過ごすには「涼」が不可欠!
ということで、涼しくなるものを食べに行くのはいかがでしょうか?

PALETAS 代官山

PALETAS 代官山

おすすめはPALETASのフローズンアイスです。
野菜や果物をそのままアイスにしているので、食欲がなくてあまり栄養がとれていない人にもぴったりです。

【営業時間】11:00~20:00(季節変動あり)
【住所】東京都渋谷区代官山町20-23 TENOHA & NEXT 1F
【HP】http://www.paletas.jp/
【食べログ】http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130303/13181700/
この夏食べたいおすすめアイス特集も参考にしてみてください。

スパ

暑くてどうしようもない…そんなときこそ、あえて1人で温泉や銭湯に行ってみるのはいかがでしょうか?
実は夏こそ湯船にしっかりと浸かった方が良いという研究の結果もあるそうですよ。
疲れた体をリフレッシュさせましょう。

戸越銀座温泉

戸越銀座温泉

おすすめは戸越銀座温泉です。
東京都内にある数少ない温泉のひとつです。

不老泉

そんな温泉の後は牛乳ですっきりしちゃいましょう!

【営業時間】11:00~20:00(季節変動あり)
【住所】
【HP】http://togoshiginzaonsen.com/information/index.html
東京都内の温泉へ行ってみるのはいかがでしょうか?

戸越銀座温泉
場所:東京都品川区戸越2-1-6
アクセス:戸越駅[A3]から徒歩約2分

1人カフェ

cafe use

自家焙煎珈琲豆屋cafe use喫茶室

下北沢から徒歩10分のところにあるこちらのレトロなお店。
お店の中も木のあたたかさが感じられる素敵な雰囲気です。
なんと休日のみ営業しているお店なんです。

自家焙煎珈琲豆屋cafe use喫茶室

このお店のおすすめメニューはチーズケーキ。
なんと「幸せになれる特製チーズケーキ」なんです。

自家焙煎珈琲豆屋cafe use喫茶室

口の中に入れると溶けます!
さっぱりと食べやすいチーズケーキです。

自家焙煎珈琲豆屋cafe use喫茶室

また、コーヒー豆のテイクアウトも可能です。
お気に入りのコーヒーが見つかったらお豆を買って帰っては?
1人で過ごすティータイムがさらに素敵になること間違いなしです。

自家焙煎珈琲豆屋cafe use喫茶室
場所:東京都世田谷区北沢3-31-3
アクセス:下北沢駅北口を出て一番街方面へ、徒歩10分弱 下北沢駅から351m
営業時間:〔土・日・祝〕 12:00〜17:00(L.O) 〔月〜金〕 休み 日曜営業

おわりに

喜多院

いかがでしたか?
こちらを参考に1人でも楽しい夏を過ごしましょう!