【心のデトックスできていますか？】明日も楽しく笑える自分でいるためのおすすめスポット！

心がダメになっているとき、考え方も歪んでしまいますよね。
｢自分って汚い人間だ～｣と思ったらきれいなモノ、素敵なモノに触れる機会を作ってみましょう。

そういうときにおすすめなのは様々な良いモノに触れることです。
映像、音楽、芸術品や文学作品などが心を癒やしてくれるはずです。

本を読むのも効果的です。
どこかで読書をしたいときにおすすめなのは蔦屋書店です。
併設されたスタバでドリンクを楽しみながら本を読めるのが良いですよね。

本はもちろんマンガでもOK！
泣いたり笑ったり、感情表現をすることもデトックス効果があるようなので少女マンガは効果的かも！？

心の栄養が足りていないとき、それは好きなモノから遠ざかっているときです。
｢心が荒んでいる｣と感じたら趣味のための時間を積極的に作って大好きなことをしましょう。

気になって録画していたドラマを一気見したり、動物とふれあったり、絵を描いたり…。
好きなことに集中することで会社の仕事や学校の勉強とは違った｢情熱｣を捧ぐことができます。
オンでもオフでも熱中できることが見つかると、自然と毎日をイキイキと過ごすことができるようになりますよ。

いかがでしたか？
この特集を参考に、あなたが明日からも笑顔でいられますように！