はじめに つらいときにはどうするのがいいの？
ああ…つらい…。
そんなときは家で引き籠もってじっとしていたくなりますよね。
でも、一般的に家で1人で過ごすと余計に落ち込んでしまって、立ち直るまでにかかる時間が長くなってしまうと言われているんです。
ということで…つらいときこそ、外出しよう！
とはいえ、落ち込んでいるとあまりやる気が出ないはず。
そんなときに、どんな場所に行けばいいのかをご紹介します。
カフェでまったりしよう
静かなカフェで心を落ち着けたり、人に会って話をしませんか？
誰にも会わずに家でじっとしているよりはずっといいはずです。
Cafe Lamp
こういうときには、自分しか知らないんじゃないかというくらいの穴場カフェにふらりと入ってみるのはいかがですか？
変わらないお店のあたたかさと、オーナーの笑顔に心が和むはず。
こちらのお店ではなんと500円でこの3段重ねのホットケーキが食べれちゃうんです。
ほっこりした気分になれること間違いなしですよ。
おいしいものを食べよう
心が疲れているときにはおいしいものを食べるのが一番。
いつもよりちょっと贅沢をして、あなたの好きなものを食べましょう。
牛かつ もと村 渋谷店
疲れたときにはお肉が一番。
こちらの牛かつは脂っこさが一切ないのでさっぱりと食べられちゃいますよ。
仕事や趣味に集中してみよう
悩みや不安を一旦忘れて、仕事や趣味に没頭してみるのはいかがですか？
もしかしたらいつもより仕事が捗ったり、趣味に対する思いが深まるかも。
WIRED CAFE ルミネ新宿店
オフィスや自宅での作業もいいけれど、心が病んでしまいそうなときには外でノマドワーカーしてみるのはどうでしょう？
こちらなら周りもおひとり様が多いから、集中して作業することができます。
もし疲れたときは食事を食べて休憩しましょう。
ナポリタンにパンがついてくるので、しっかり食事を取ることができますよ。
身体を動かしてリフレッシュしよう
嫌なことがあったときにじっとしているとストレスも溜まりやすいです。
スポーツなどで体を動かして、嫌なことを忘れちゃいましょう。
ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店
爽快感溢れるスポーツ、バブルサッカーがおすすめ。
この中に入って敵も味方もはじき飛ばしながらサッカーをしましょう。
夢中になって汗を流していると、悩みなんてちっぽけなものに思えてくるかも。
名言に癒されに行こう
人の心を動かすのは誰かの言葉かもしれません。
「もうダメだ」と落ち込んだ時には、誰かの名言に励まされてみるのはいかがでしょうか？
ここで少し身近な有名人の名言とそれに関係するスポットをご紹介します。
『子供っていうのは、可能性の生き物なんですよ。
たくさんの選択肢を、毎日持ってるんです。大人も実はそうなんですけどね。』
宮崎駿
日本の国民的アニメ作品を生み出したジブリの監督、宮崎駿さんはアニメーションや未来の子供たちへの熱い想いを語ることもしばしば。
そんな宮崎駿さんの考え方を学ぶべくジブリの世界に飛び込んでみるといいかもしれません。
『ちょっとしたことに一喜一憂したり、一筋縄じゃいかなかったり。
でも、そこがいいんだ。SMAPも野球も。』
SMAP 中居正広
決して優等生ではないSMAPの歴史を辿ると、成功者でも常に必ずしもうまくいくことばかりじゃないということを、自身が好きな野球と掛け合わせて話していた中居正広さん。
きれいごとばかりを並べるわけじゃない、闘うリーダーの生き様をご覧あれ。
相田みつを美術館
心癒される名言といえば相田みつをさんが大人気。
そんな彼の美術館へ赴いてみましょう。
他人に対して決して言葉の刃を突き付けたりせず、あたたかい言葉で包み込んでくれるので元気が出てきます。
おわりに
いかがでしたか？
たとえ問題は自分の中にあったとしても、外的要因によって立ち直れることは多いようです。
こちらを参考に、あなたが悲しみから早く立ち直ることができますように。
仕事や恋愛、その他の人間関係など、誰にでも｢もう立ち直れない｣と思い悩むくらいに嫌になってしまうことがありますよね。
実はそういったときに家にこもって塞ぎ込んでしまうと、立ち直るまでに余計に時間がかかってしまうのをご存知でしょうか？
｢でもつらくて悲しくて、どこにも行きたくない気分なんだもん…｣そういう気持ちも分かります。
そこで、あなたを癒やし、悲しみを乗り越えて元気になるためのエネルギーがもらえる場所をご紹介します。