はじめに つらいときにはどうするのがいいの?

戸定邸

ああ…つらい…。
そんなときは家で引き籠もってじっとしていたくなりますよね。
でも、一般的に家で1人で過ごすと余計に落ち込んでしまって、立ち直るまでにかかる時間が長くなってしまうと言われているんです。

守谷海水浴場

ということで…つらいときこそ、外出しよう!
とはいえ、落ち込んでいるとあまりやる気が出ないはず。
そんなときに、どんな場所に行けばいいのかをご紹介します。

カフェでまったりしよう

カフェ・ロッタ

静かなカフェで心を落ち着けたり、人に会って話をしませんか?
誰にも会わずに家でじっとしているよりはずっといいはずです。

Cafe Lamp

lamp(ランプ)

こういうときには、自分しか知らないんじゃないかというくらいの穴場カフェにふらりと入ってみるのはいかがですか?

lamp(ランプ)

変わらないお店のあたたかさと、オーナーの笑顔に心が和むはず。

lamp(ランプ)

こちらのお店ではなんと500円でこの3段重ねのホットケーキが食べれちゃうんです。
ほっこりした気分になれること間違いなしですよ。

lamp(ランプ)
場所:東京都豊島区西池袋4-2-13 1F
アクセス:椎名町駅徒歩10分 椎名町駅から700m 池袋駅メトロポリタン口、目白駅 徒歩約15分
営業時間:水・金・土:12:00~18:00 火:12:00〜17:30 木:12:30〜18:00

おいしいものを食べよう

ランプ キャップ 神田店

心が疲れているときにはおいしいものを食べるのが一番。
いつもよりちょっと贅沢をして、あなたの好きなものを食べましょう。

ランプ キャップ 神田店
場所:東京都千代田区鍛冶町2-13-10
アクセス:JR「神田」駅南口徒歩1分 神田駅から100m
営業時間:ランチ 11:30〜14:30 ディナー 17:00〜23:30 ランチ営業、夜10時以降入店可

牛かつ もと村 渋谷店

牛かつ もと村 渋谷店

疲れたときにはお肉が一番。
こちらの牛かつは脂っこさが一切ないのでさっぱりと食べられちゃいますよ。

牛かつ もと村 渋谷店
場所:東京都渋谷区渋谷3-18-10 大野ビル2号館 B1F
アクセス:JR山手線「渋谷」駅(東口)より、徒歩4分 渋谷駅から194m
営業時間:[平日・土] 10:30〜(L.O.22:30) [日] 10:30〜(L.O.20:30) ※月曜祝日の場合は日曜日通常営業 月曜日10:30〜(L.O.20:30) ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業

仕事や趣味に集中してみよう

悩みや不安を一旦忘れて、仕事や趣味に没頭してみるのはいかがですか?
もしかしたらいつもより仕事が捗ったり、趣味に対する思いが深まるかも。

WIRED CAFE ルミネ新宿店

ワイアードカフェ ルミネ新宿店

オフィスや自宅での作業もいいけれど、心が病んでしまいそうなときには外でノマドワーカーしてみるのはどうでしょう?

ワイアードカフェ ルミネ新宿店

こちらなら周りもおひとり様が多いから、集中して作業することができます。

ワイアードカフェ ルミネ新宿店

もし疲れたときは食事を食べて休憩しましょう。
ナポリタンにパンがついてくるので、しっかり食事を取ることができますよ。

ワイアードカフェ ルミネ新宿店
場所:東京都新宿区新宿3-38-2 ルミネ新宿店 ルミネ2 6F
アクセス:新宿駅から75m
営業時間:11:00〜22:00 21:15(Food L.O) 21:30(Drink L.O) ランチ営業、日曜営業

身体を動かしてリフレッシュしよう

しんよこフットボールパーク

嫌なことがあったときにじっとしているとストレスも溜まりやすいです。
スポーツなどで体を動かして、嫌なことを忘れちゃいましょう。

ラウンドワンスタジアム ダイバーシティ東京 プラザ店

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)

爽快感溢れるスポーツ、バブルサッカーがおすすめ。
この中に入って敵も味方もはじき飛ばしながらサッカーをしましょう。

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)

夢中になって汗を流していると、悩みなんてちっぽけなものに思えてくるかも。

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)
場所:東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ6階
アクセス:東京テレポート駅[B口]から徒歩約5分

名言に癒されに行こう

人の心を動かすのは誰かの言葉かもしれません。
「もうダメだ」と落ち込んだ時には、誰かの名言に励まされてみるのはいかがでしょうか?
ここで少し身近な有名人の名言とそれに関係するスポットをご紹介します。

東京シティビュー

『子供っていうのは、可能性の生き物なんですよ。
たくさんの選択肢を、毎日持ってるんです。大人も実はそうなんですけどね。』
                         宮崎駿

日本の国民的アニメ作品を生み出したジブリの監督、宮崎駿さんはアニメーションや未来の子供たちへの熱い想いを語ることもしばしば。
そんな宮崎駿さんの考え方を学ぶべくジブリの世界に飛び込んでみるといいかもしれません。

SMAPSHOP

『ちょっとしたことに一喜一憂したり、一筋縄じゃいかなかったり。
でも、そこがいいんだ。SMAPも野球も。』
                    SMAP 中居正広

決して優等生ではないSMAPの歴史を辿ると、成功者でも常に必ずしもうまくいくことばかりじゃないということを、自身が好きな野球と掛け合わせて話していた中居正広さん。
きれいごとばかりを並べるわけじゃない、闘うリーダーの生き様をご覧あれ。

東京シティビュー
場所:東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ 森タワー52F
アクセス:六本木駅[1c]から徒歩約2分
営業時間:平日および休日/10:00〜23:00(最終入館22:30)、金土曜・休前日/10:00〜25:00(最終入館24:00)、スカイデッキ/11:00〜20:00(最終入場19:30) ※スカイデッキは天候不良などの理由により予告なく閉鎖する場合あり

相田みつを美術館

相田みつを美術館

心癒される名言といえば相田みつをさんが大人気。
そんな彼の美術館へ赴いてみましょう。

相田みつを美術館

他人に対して決して言葉の刃を突き付けたりせず、あたたかい言葉で包み込んでくれるので元気が出てきます。

相田みつを美術館
場所:東京都千代田区丸の内3-5-1 東京国際フォーラムB1
アクセス:東京駅[京葉線5]から徒歩約1分
営業時間:10:00〜17:30(入館は17:00まで)

おわりに

おわりに

いかがでしたか?
たとえ問題は自分の中にあったとしても、外的要因によって立ち直れることは多いようです。
こちらを参考に、あなたが悲しみから早く立ち直ることができますように。