薬膳料理を食べてヘルシーに!

アーリオ・オーリオ

漢方薬としての効能のある素材を使った薬膳料理
「クセがあって美味しくなさそう」「なんか高そう…」なんてイメージがある方もいると思います。

しかし、そんなことはありません!
薬膳鍋や薬膳カレーなど、日本人に親しみのある料理に使われていることが多く、安く食べられるお店もたくさんあります。

ということで、東京都内のおすすめの薬膳料理のお店をまとめてみました。

東京都内の薬膳グルメ7選

1. カシカ / 新木場

まるで博物館のような薬膳カフェ!?

カシカ (CASICA)

新木場駅徒歩3分にある、「生きた時間と空間を可視化する」をコンセプトにしたカフェ。
外観は大きめの倉庫で、入る前から不思議な雰囲気が漂います。

カシカ (CASICA)

注文、お会計し、好きな席に持っていくスタイルです。

薬膳カフェだけでなく、ギャラリー、古道具の販売エリアなどもあります。
料理を待っている間、思う存分この空間を楽しみましょう。

カシカ (CASICA)

薬膳を取り入れた世界の料理が食べられます。
カレーは単品で900円、ランチセットではおかず3品・汁椀・漬物がついて1,300円です。

このチキンカレーは辛すぎずさっぱりしていて、食欲が落ちがちな夏にぴったり!
店内もとってもおしゃれなので女子におすすめです。

カシカ (CASICA)
場所:東京都江東区新木場1-4-6
営業時間:11:00~19:00

2. 薬膳かふぇ 然 / 千石

ゆったりした時間を過ごしたいならここ

薬膳かふぇ 然

千石にある薬膳料理を楽しめる穴場の古民家カフェ。
民家"風"ではなく、民家そのものの佇まいですね。

薬膳かふぇ 然

中は靴を脱いで入ります。
どの古民家カフェよりも古民家ですね!

席のタイプもいろいろあり、窓際の一人席、テーブル席、なんと掘りごたつ席まであります!
一人で来たなら窓際、誰かと来るなら掘りごたつ席がおすすめですね。

薬膳かふぇ 然

こちらが薬膳カレーランチセット。
サラダ、カレー、あずきのプリン、漢方茶がついて1,000円です。
とっても安いですね!

薬膳なだけあってたくさんの食材が入っていますが、クセがなく食べやすいです。

薬膳かふぇ 然
場所:東京都文京区白山4-37-21
営業時間:[火~土]11:00~16:00(L.O 15:30)

3. 薬膳カレーじねんじょ 谷中店 / 日暮里

薬膳カレーの名店

薬膳カレーじねんじょ 谷中店

日暮里駅から徒歩6分の薬膳入りのカレーが食べられるお店です。
谷中銀座から近いので、商店街を散歩するついでに寄ってみても良いかもしれません。

薬膳カレーじねんじょ 谷中店

店内の雰囲気も良いです。
マスターとっても優しい気さくな方で、たくさん話をしてくれます。

薬膳カレーじねんじょ 谷中店

こちらは牛すじカレー(1,030円)
ランチだとトッピングが
・疲労回復(ヤマイモと黒ゴマ)
・風邪予防(ショウガと紅花)
のどちらかから選べます。
お肉も柔らかく、薬膳の効果で体がぽかぽか温まります。

薬膳カレーじねんじょ 谷中店
場所:東京都台東区谷中5-9-25
営業時間:[火・水・金] 11:30〜16:00 17:30〜21:30(L.O) [木] 11:30〜16:00(L.O) [土・日・祝] 11:00〜16:00 17:00〜21:30(L.O) ランチ営業、日曜営業

4. 天香回味 銀座店 / 銀座

ヘルシーでファンシーな薬膳火鍋

天香回味 銀座店

銀座一丁目駅からすぐ、H&Mのあるビルの7階にあるこちらのお店。
ラグジュアリーな空間で薬膳火鍋を楽しめます。

天香回味 銀座店

7階なので、窓際からは銀座の街を見下ろせます。
ドリンクはスイギョク茶やプーアール茶などの台湾の美味しいお茶が豊富に揃っています。

天香回味 銀座店

こちらは旬野菜と米沢豚一番育ちコース(1名5,000円)

スタッフの方が説明と調理をしてくれるので火鍋初心者でも安心です。
クコの実、ナツメ、ロンガン、とうがらし、高麗人参など、美容にいいものがたっぷり!

天香回味 銀座店

お好みで馬のコラーゲンを入れることもできます。
まろやかな味になるので、後半に味変え容量で入れるのをおすすめします。

締めはクロレラ入りの麺。
歯ごたえのある麺、ヘルシーなのでお腹にたまらずつるっと完食できちゃいます。

天香回味 銀座店
場所:東京都中央区銀座2-4-6 銀座 Velvia館7F
営業時間:【ランチ】 11:30〜15:30 (L.O.14:30) 【ディナー】 17:00〜22:30 (L.O.21:10/ドリンクL.O.21:40) ランチ営業、日曜営業

5. 10ZEN / 品川

芸能人も御用達の薬膳レストラン!

10ZEN 品川店

品川駅から徒歩5分の場所に漢方ミュージアムというスポットがあります。
「食べる=美+健康」をコンセプトに、薬膳を身近に感じられる場所で、モデル・芸能人も御用達の提案型複合ショップです。
そんなショップ内にある薬膳レストラン10ZEN。

10ZEN 品川店

主なメニューは薬膳鍋と薬膳カレー、サラダランチです。
メニューによって得られる効果が異なるので、その日の体調にあったものを選ぶと良いですね!

写真は薬膳スープランチ(1,500円)
こちらは生気を養い、美肌効果が期待できます。

10ZEN 品川店

お肉は名古屋コーチンを使用し、野菜もたっぷり!
健康効果があるものを美味しく食べられるなんていいことづくしですね。

10ZEN 品川店
場所:東京都港区高輪3-25-29 ニホンドウ漢方ミュージアム 1F
営業時間:[月〜金] ランチ・カフェ 11:30〜15:00(L.O.14:30) ディナー 18:00〜22:45(L.O.22:00) [土・日・祝] ランチ・カフェ 11:30〜15:00(L.O.14:30) ディナー 17:00〜22:00(L.O.21:00) ランチ営業、日曜営業

6. ZEN ROOM / 自由が丘

量と栄養バランスに配慮!

ZEN ROOM

自由が丘から徒歩5分の場所にある薬膳料理屋さんです。
!
店主が監修した最適な量と栄養バランスに配慮した薬膳料理コースが楽しめます。

ZEN ROOM

ドリンクメニューはアルコール、ノンアルコール、お茶と多岐に渡ります。
特にお茶は中国茶、台湾茶、漢方茶と種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうほど。
「美」や「温」など女性にとって嬉しいキーワードがたくさん!

ZEN ROOM

おすすめはベーシックコース(3,680円)
膳タパス4種盛、サラダ、メインの薬膳鍋、デザートがついてこの値段なので、とってもリーズナブル!
コースのそれぞれの料理はここでは紹介しきれないので、公式プランナーによる徹底レポートプランを参考にしてみてください。

ZEN ROOM
場所:東京都目黒区緑が丘2-25-17 自由が丘T-oneビル 1F
営業時間:「平日」 ランチ 11:30〜16:00 (L.O15:30) ティー 14:00〜16:00 (L.O15:30) ディナ 17:00〜23:00 (L.O22:00) 「土・日・祝日」 ランチ 11:30〜17:00 (L.O16:30) ティー 15:00〜17:00 (L.O16:30) ディナ 17:00〜23:00 (L.O22:00) ランチ営業、日曜営業

7. 笑龍

恵比寿の住宅街にある隠れ家

笑龍

恵比寿駅西口から徒歩8分、住宅街にひっそりと佇む笑龍。
完全予約制の中華料理店で、まるで友人の家に来たかのような居心地の良さです。

季節の食材がたっぷりと入った薬膳火鍋は絶品です!
鍋以外の一品料理やデザートも、どれも美味しくてヘルシー。

笑龍
場所:東京都渋谷区恵比寿南3-9-15
営業時間:17:30〜22:30 (L.O.22:00)

夏バテを乗り切ろう

薬膳特集、いかがでしたか?
今回紹介したのは、美容や健康に良いだけでなく美味しくて安くておしゃれなお店ばかり!

薬草の日を過ぎてしまっても、
「イマイチ食欲がないなー」「最近なんか不調だなー」
そんなときは薬膳料理を食べてみてください!