座禅のおすすめプラン

長崎県の離島・対馬はたくさんの山があります。 その中でも『霊峰』と呼ばれる「白嶽（しらたけ）」は、地元の日本酒の名称に選ばれるほど、対馬のシンボル的存在の山なんです。 そんな白嶽は、初心者が登るにはややきついけど、慣れてきた頃の初心者〜中級者の中間クラスの方が登るにはぴったりの難易度。 往復4時間かけて離島登山をしてきました！

長崎県の離島・対馬 中央部の浅茅湾に突き出した「金田城（かなたのき）」（城山とも呼ばれます）は、663年白村江の戦いで敗れた大和朝廷が築いた古代の山城です。 日露戦争にも要塞として使われた城山には、古代と近代の歴史的なロマンを感じます。 「国防の最前線・対馬」を体感できるトレッキングコースは、登山初心者にオススメの難易度！ 1泊2日のサクッと宿泊＆登山プランをご紹介しちゃいます！

GoogleやFacebookなどなど、 アメリカは西海岸シリコンバレー発でマインドフルネスがブームとなっている。 日本には以前より座禅が文化として根付いていたものの、いつからか大衆性は失われ、長いこと忘れ去られていた心の整理術だったように思える。 逆輸入のような形で近年若者たちを中心に座禅がブームとなってきているが、 今回は都内で朝から由緒正しい禅寺で座禅が出来る広尾にある禅寺・香林院〔こうりんいん〕をご紹介したい。 香林院〔こうりんいん〕HP【http://kourin-in.com/】

そろそろ2015年も終わり。年末には一年の総決算として座禅がおすすめです。場所はなんと表参道！アクセス抜群の都心で座禅を体験することができます。座禅の前には大人気チョコレートバーMax Brennerでチョコレートを堪能♡たまには一味違う女子会はいかがですか？

「東京　座禅」で検索しても土曜日だけしかやっていない場所の情報が多いです。そんな方は「香林院　座禅」で検索してみましょう。早起きすれば座禅は組めます。料金はなんと無料！

長崎県の離島「対馬」の厳原港周辺にあるお寺「西山寺」は宿坊を備え、一般観光客の宿泊を受け入れているお寺です。 今回は、2泊3日で対馬の大自然で体の隅々までリフレッシュを、そして「宿坊 対馬西山寺」にて座禅の体験から心のリフレッシュをしてきました。 離島の中でもかなりニッチな対馬は国内客が少ないので、大自然や観光スポットを独占して楽しめちゃいます！