本当に行った 遊びのガイド

ランチで綺麗になりましょう。ひとりランチにもおすすめな心斎橋の健康ランチ4選!

野菜たっぷりのランチが食べたい!
そんなあなたの要望にお答えする心斎橋のおすすめランチがいただけるカフェを4店紹介します。
どのお店も落ち着いたカフェでカウンター席もあるので、ひとりランチにもおすすめです。

さん
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PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店

PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店
大阪府大阪市中央区南船場4-11-8

1件目は「PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店」
心斎橋駅から西の方へ5分程の場所にあります。

繁華街から少し離れているため、隠れ家っぽい雰囲気があります。

PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店

こちらのカフェは二階建てなんですが、一階はなんとハンモック席があります。
少しピクニックっぽい雰囲気が味わえるので、友達とカフェしにきた時に良さそう。
ハンモック席は人気なので、今回は二階席に通してもらいました。

PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店

日替わりランチ(900円)は、メインのおかずと玄米ごはん、お味噌汁、サラダ、副菜がセットになってます。
具だくさんのお味噌汁が嬉しいです。
おかずもたっぷり量があるので、お腹いっぱいになります。

追加でデザートの豆乳プリンをつける事ができます。
この豆乳プリンがまた美味しくて。。。優しい味わいでした。
平日ならランチ時でも並ばず入店できる、穴場なカフェです。

ランチ営業:11:30~14:00
定休日  :不定休

玄米カフェ 実身美 心斎橋店

玄米カフェ 実身美 心斎橋店玄米カフェ 実身美 心斎橋店
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-2-22 サニーサイドプレスビル 1F

2軒目は「玄米カフェ 実身美」
その名の通り、玄米ごはんが自慢のナチュラルカフェです。
店内は広く、30席以上は席があります。
駅近でアクセスが良いため、ランチ時には女性客でほぼ満席になる程人気です。

玄米カフェ 実身美 心斎橋店玄米カフェ 実身美 心斎橋店玄米カフェ 実身美 心斎橋店

そんな人気カフェでいただけるランチがこちら。
主食と副菜、サラダ、お味噌汁、玄米ご飯と身体に良いものばかりのランチです。
日替わりランチなので、毎日通いたくなってしまうカフェです。
各席にごまのふりかけが用意されており、お好みで玄米ごはんにかけていただきます。

カウンター席にはコンセントが用意されていて、自由に利用可能。便利さにも長けたカフェはショッピングの合間に寄っても良いかもしれませんね!

営業時間:11:00~21:00
定休日 :月曜日

玄三庵 心斎橋店

玄三庵 心斎橋店玄三庵 心斎橋店玄三庵 心斎橋店玄三庵 心斎橋店玄三庵 心斎橋店
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-3-1 福田ビル 1F

3軒目は「玄三庵」

メインストリートから二本ほど路地を入った場所にあるため、落ち着いた雰囲気のカフェです。
こちらのカフェは定食が一日中食べれるので、遅めのランチが食べれるのが嬉しいポイント。
16時くらいの微妙な時間でも定食を注文できます。

玄三庵 心斎橋店玄三庵 心斎橋店

丼ぶりなどのメニューもありますが、1番人気のランチは「39品目の健康定食」

その名のとおり、39種もの食材を使った栄養満点のランチです。
アオサや薬味を上手く利用して、塩分を摂りすぎなくても満足ができる味付けになっています。

【玄三庵 心斎橋店】
ランチ営業:11:30~17:00
定休日  :月曜日

ディーンアンドデルーカ 心斎橋店

4軒目はDEAN & DELUCA 心斎橋店
クラスタ長堀橋に2017年6月にオープンしたばかりのカフェです。

地下鉄心斎橋駅から直結なのでいつも多くので賑わってきます。カウンター席が多く、人利用してる方もチラホラ。
広くて入りやすいカフェです。

ランチ時にはサラダボウルが注文できます。
ベースであるライスかサラダを選び、ためたあおかず2品、あたたかいおかず1品選んで900円です。

【DEAN & DELUCA】
営業時間:7:00~22:00
定休日 :不定休

ディーンアンドデルーカ 心斎橋店

ずらりと並ぶおかずは野菜をふんだんに使っており、どれも美味しそう。

私はベースをサラダにしてより健康的なランチにしてみました。
ざっと数えただけでも、野菜の種類は8種類ほど入っています。
葉物だけでなく、緑黄色野菜などの栄養価の高い野菜がこれだけたっぷり摂れるのは嬉しいポイントです。
ベースをサラダにすれば糖質がかなり抑えれるので、糖質ダイエット中の方にもおすすめのランチです。

さて、心斎橋の健康ランチ4選はいかがだったでしょうか?
ランチで野菜をたっぷり摂って、綺麗になっちゃいましょう♩

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ライター紹介
素敵なカフェめぐりが大好きです♡