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マインドフルネスの時間を生活の中へ。朝からZEN〔禅〕をがっつりと1時間。広尾にある禅寺へ。

GoogleやFacebookなどなど、
アメリカは西海岸シリコンバレー発でマインドフルネスがブームとなっている。

日本には以前より座禅が文化として根付いていたものの、いつからか大衆性は失われ、長いこと忘れ去られていた心の整理術だったように思える。

逆輸入のような形で近年若者たちを中心に座禅がブームとなってきているが、
今回は都内で朝から由緒正しい禅寺で座禅が出来る広尾にある禅寺・香林院〔こうりんいん〕をご紹介したい。

香林院〔こうりんいん〕HP【http://kourin-in.com/

さん
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香林院

香林院香林院香林院香林院

こちらが座禅が出来る会場となる香林院〔こうりんいん〕。

広尾駅から広尾商店街を奥まで真っ直ぐ進めばたどり着くぞ。

香林院〔こうりんいん〕HP【http://kourin-in.com/

香林院香林院香林院香林院香林院

定期イベントは数多く開催されているこちらの院だが、
気になる座禅は
(月~金) 7時〜
(日) 17時〜
いずれも一時間となっている。

香林院

由緒ある禅寺で、静かに集中出来る環境で正しい座禅を1時間することで、心も身体もマインドフルネスになれるぞ。

今の自分の存在と、過去と未来における自分、
今後どうなっていくのか、どうしていきたいのかなどなど
心を整理するのにもってこいな朝の時間となることまちがいなしだ。

香林院〔こうりんいん〕HP【http://kourin-in.com/

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ライター紹介
コンセプター/ライター兼フォトグラファー/シネマレポーター&インタビュアー〔http://cinema.u-cs.jp/author/takayuki-aoyama/〕/BelleScéneBleu1983/シックスパックラ部運営/銀座いなバー運営(不定期)/都内全域チャリ移動
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