仁川空港から全羅北道の全州（チョンジュ）市までは約3時間。そこから1時間ほどの場所にある完州（ワンジュ）郡のアントク村では、エコ農業体験をしながら、宿泊することができます。
エコ農業体験施設の地図。体験施設、宿泊施設のほか、漢方医院、サウナなどがあり、さらにアスレチックなどの遊具もありました。
ここで行った、キムチづくり体験の記事はこちら
https://play-life.jp/plans/19313
宿泊施設は２LDKでゆったりしたつくり、庭もあり、隣の棟とも離れているので、酒盛りをしても全く問題ありません。飲みすぎには注意です。
エコ農業体験村の中では、夕食としてサムギョプサルを食べたり、ビュッフェスタイルの朝食を食べることもできます。
こちらが韓国伝統サウナ「チムジルバン」の入口。となりに漢方医院が併設されています。
入口で、専用の服とタオルを借りて入場。まずシャワーを浴びて、専用の服に着替えます。大きなサウナだと、お風呂があるところもあるようです。
お客さんの中には、タオルを頭にかぶって、左右にコブをつくっている人を見かけます。羊の頭のような「ヤンモリ」という巻き方で、韓国では流行っている模様です。
ちょっとデンジャラスな雰囲気のドアを開けて、いよいよサウナに入ります。汗蒸幕（ハンジュンマク）と呼ばれるスタイルの、韓国の伝統サウナです。
汗蒸幕（ハンジュンマク）の中はドーム状です。
ここには2種類の汗蒸幕があります。片方はじんわりと汗がでてくるくらいのやさしい温度で、長くゆったりと入れます。もうひとつは、皮膚を刺すような熱さで、呼吸すると鼻の粘膜がいたくなるくらいの温度。こちらは、1分と入っていられませんでした。
汗蒸幕（ハンジュンマク）を外から見ると、こんな感じです。黄土でつくられた汗蒸幕は、遠赤外線効果もあり、身体が芯からあたたまります。
サウナのあと、オンドルでまったりとして、身体を休めます。床がぬくぬくとして、いつまでものんびりとしていられそうです。キムチづくりなど、冬の作業で冷えた体をあたためて、ゆったり休養する人たちも多いようです。
そして、サウナあとには、シッケとゆで卵。シッケは、韓国伝統のお米からつくる伝統ジュース。ここには普通のゆで卵と黒卵もありました。
韓国のサウナは、日本でいう温泉のような感覚でおとずれる、リフレッシュ空間。心と体がやすらぎます。
