ダイエットの基本は、きちんとした筋肉をつけること。
そのためには、低カロリーだけでなく高タンパクな食事をすることが大切です。
「筋肉食堂」というこちらのお店では、脂肪の少ないリブロースや、皮を取り除いた鶏肉がメイン。
お店到着と同時に、プロテイン飲料が出てくるのも特徴です。
とにかくお肉が食べたい！そんな方の駆け込み寺的存在が、「渋谷肉横丁」。
宇田川町のちとせ会館2～3Fにはお肉のお店が24店舗並んでおり、連日たくさんの人で大にぎわいです。
都内最大級の肉横丁ということもあり、ステーキや肉寿司、焼き鳥など色々な種類を楽します。
そのため、ご飯や麺などの炭水化物がなくても飽きずにお腹いっぱい食事することができます。
「ナチュラルダイエットレストラン」がコンセプトのお店の「ナチュラルダイエットレストラン NODO」は、全メニュー500kcal以下。
見た目、おいしさ、満足感のすべてを満たすことをテーマに、厳選した食材を低カロリーに調理しています。
デザートも、砂糖の代わりにラカントを使うなどの工夫がされているんです。
ドリンクはアサイーなどのヘルシーなメニューがずらり。
西部渋谷店８Fにあり、お買い物を楽しんだ帰りにふらっと立ち寄れるアクセスの良さも魅力です。
新宿歌舞伎町、西新宿、秋葉原、新橋などにある「肉バル BEEF KITCHEN STAND」。
どのメニューも一皿サイズなので、少しずつ色々なものをオーダーできて食べすぎを防げます。
サイズが小さい分料金も安く、「名物ビフテキ」や「手ごね生ハンバーグ」は290円、「人参のマリネ」は190円という価格帯です。
カウンター席もあり一人でも行きやすいので、女子会をするもよし、一人でご飯を食べるもよしの使い勝手の良さがメリット。
