私の経験上、体を鍛えることが男女の仲を深めるのに1番の近道！
女性はダイエット目的で運動する人が多いが、続かなかったり、諦めたりする場合が多い。
そんな時にともに体験を共有し、モチベーションを維持して結果もえることができる、、、！
一緒に汗水流した後は栄養満点の美味しいものを食べれば、仲も深まるはずでは？
このジムはシェアリングジムなので、2人きりで施設を使えます。
通常のジムだと他の人がいて周りの目も気になりますが、ここだと気楽に利用できるのでおすすめ。
ジムの詳細はこちらをチェックしてくださいね。
こちらはウォーターサーバーが完備されていて、トレーニングウェアやシューズ、バスタオルを無料でレンタルすることもできます。
トレーニングツールもハーフラック（~115kg）や可変式ダンベル（片方32kg）、ケトルベル（4~16kg）、ピラティスマット、施術ベットもあり、トレーニングからコンディショニング、治療やマッサージも可能。
また、1時間2,500円からレンタルすることができるので、複数人で借りればお得にレンタルできます！
デートコースとしても割安！？笑
借りれるレンタルジム一覧はこちらから。
このようにふんどしになることで、心なしか女の子も心がほぐれた状態でスタートができます。
まず準備体操から始めましょう！
間違ったスクワットをしている女の子はとても多い!!
この機会に教えてあげましょう。
こうやると2人の距離も一気に近づくでしょう？
5種目を各30秒ずつトレーニングするメニューに挑戦。
①ハンギングレッグレイズ（写真上）
②プッシュアップ（写真左下奥）
③スパイダーマン(プランク)（写真左下手前）
④BOSU フロントジャンプ（写真真ん中下）
⑤ケトルベルスイング（写真右下）
同じ体験をお互いにするので、距離感も近づきます。
始めにしっかりレクチャーしてあげましょう。
女の子はサボりがちです。
勝手に休んでいたら優しく声がけしましょう。キツく言うと嫌われるので要注意。
またやり方が違う女の子は多いです。
「余計太く見える部分に筋肉つくよ」って言いながら教えると良いでしょう。
ボディタッチOKかは先に聞くと◎
2人でやり切ったことをしっかり体感してもらえることが大切ですね。
これで「また一緒にトレーニングしたい！」と言ってもらえれば満点です。
ちなみに、私はチームで行うトレーニングプログラムを行なっております。
ロングスパンで身体を鍛え、ライフスタイルをチームでアップデートするプログラム「バディトレ」。ご興味のある方はこちらをご覧ください。
北参道駅から徒歩2分、立ち飲みの焼き鳥屋へ。
トレーニング後は体が栄養を欲しがっているのでしっかり食べましょう。
私がこのお店でイベントを行ってる際にお出ししているメニュー。
鶏肉と野菜、豆腐、ご飯の豪華セットです。事前注文で作ってもらえます！
今回はそれにプラスして名物の焼き鳥も注文!!
女の子が食べさせてくれましたよ!?
2人の距離も近づき、より仲良くなったのではないでしょうか？
ぜひ気になるあの子と距離を近づけたい方、ワークアウトしてみてくださいね。
