これぞ運動後の超高タンパク摂取コース。ボルダリングからの極ウマお肉を味わう。東陽町編
ボルダリングにハマる人が増えている。
山登りとはまた違う、
自分の腕の力、足のポジショニング
体幹をバランスよく活かさないとたどり着けないレベルがある。
時に猿の如く飛ぶ必要も出てくる。
やってみて初めて体感するとても奥深い代物である。。。
そんなボルダリングだが、当然汗もかくし筋肉という筋肉が悲鳴を上げる。翌日は筋肉痛が当たり前である。
だからこそ、ボルダリングに精を出した後はがっつり高タンパクなメシを摂るのはいかがだろうか?