渋谷駅から徒歩5分のところに「STUDIO MISSION 渋谷店」はあります。「STUDIO MISSION 渋谷店」は、渋谷にあるレンタルスタジオです。
今日はこちらで、バヅクリの筋トレ部「究極のブロッコリーと鶏胸肉」のイベントを体験します。プロのトレーナーさんの筋トレが楽しめますよ！
まずは、準備体操から。
準備体操が終わったら、さっそく筋トレ開始！
決められた時間内で、身体を動かしまくります(笑)
これがもう、想像超えるくらい大変です……。
筋トレ後は、一気に汗が溢れました。
筋トレが終わったら、ワークタイムです。
こちらは、自らの生活習慣、食生活を見直すワーク！
ワークを記入したら、みんなの前で発表♡
痩せる為には、意識や生活習慣から見直す必要がありますよね。
ワークタイムは、筋トレで疲れた身体のちょうど良い休憩になります(笑)
ワークが終わったら、筋トレラストスパート♡
本格的な筋トレができるのは嬉しいですよね。筋トレは、過酷そのもの！
あまりにも大変なので、途中で諦めたくなりますが、みんなでトレーニングをしているので最後まで頑張れました。
筋肉をつけるのに大切なのはタンパク質。
筋トレ終了後から30分以内に、タンパク質を摂取すると良いのだとか。
筋トレを頑張ると、鶏胸肉とブロッコリーが食べ放題です♡
トレーニング後はお腹がすくので、嬉しいご褒美になりました。
バヅクリは、「遊び、学び、つながる」をテーマにした、大人が放課後へ帰れる遊びのコミュニティです！
バヅクリでは、「この世から孤独を無くす」をミッションに、ただ「遊ぶ」だけではなく、遊びのプロからの「学び」と、参加者が「つながる」場を提供しています。
バヅクリでは、さまざまな遊びのプロである「部長」が中心となって、毎週「学校遊び」「BBQ」「釣り」「寿司」「カート」「ドローン」「ボードゲーム」「筋トレ」「ダンス」「飛ぶ」など、1人ではハードルが高いけど一度はやってみたい遊びを通して、学びと友達作りができるイベントを運営しています。
(引用:バヅクリホームページ)
一度は本気でやってみたいボードゲーム体験ができるのが「バヅクリ」です。
他ではできない、遊びと学びが「バヅクリ」では体験できます。
「バヅクリ」に入りたいという方に朗報！
バヅクリの部員になると参加費は実費のみ。
通常 6000円以上の参加費が500円〜3000円で遊べます。
気になる方は「バヅクリのHPから」チェックして下さい！
