【作り方】
①豆腐麺を湯切りする
②タッパーに豆乳・コンソメ1個・塩胡椒・豆腐麺・豆腐麺付属のタレ・モッツァレラチーズを入れる
③2分間レンジで温める（フタはしない）
④ポーチドエッグを作る（沸騰したお湯に生卵1個を1分半入れる）
⑤③にカッテージチーズ・ポーチドエッグ、あらびき胡椒をトッピングして完成！
とっても簡単ですよ◎
ポーチドエッグは温泉卵でもOKです。
痩せたい時でもヘルシーに美味しいスイーツを食べたい...。そんな願いを叶えてくれるのが、こちらのスイーツ。
100％豆乳で作られた豆乳グルトのマンゴーパイナップルスイーツです♡
豆乳グルトはスーパーやコンビニなどで買えるので、いつでもどこでも簡単に作れますよ！
【作り方】
①豆乳グルト1つタッパーに入れる
②チアシードを少々、ドライマンゴー＆パイナップルを混ぜる
③一晩冷蔵庫に入れて完成
マンゴーとパイナップルのフルーティーさと、豆乳グルトのクリーミーさがおいしい♡こちらのレシピは私の大好きなYoutuberあみしぃさんの動画を参考に作りました。詳しくはこちら→あみしぃのヘルシースイーツ動画を参照してください。
食後のスイーツとしてもう1つおすすめなのは、「SUNAOシリーズ」のアイス。
フレーバーはバニラやチョコレート、ストロベリーなど様々。
糖質オフでカロリーもかなり少なめなのに、ちょっとさっぱりめの贅沢なアイスを食べているような気分になれるので、最高です◎
体をデトックスするためにも、半身浴をするという方におすすめなのが、「BARTH」の入浴剤。
こちらは中性思炭酸入浴剤。家で温泉のような炭酸水に入ることができる超優れものです。
たくさん汗をかいて、体がぽかぽかを温められるのでリフレッシュしたいときにもぴったりです。
