3月なのに雪が降ってきました～！寒い日は体の体温が下がってしまうので、体が燃焼されず、脂肪が蓄積されてしまいます･･･（涙）でも、このプランを見ればもうダイジョウブ！冷え性知らずのぽかぽかダイエット女子会をご紹介します☆
食べ物：お肉で燃焼するべし！ お肉は体を燃やしてくれる働きがあります。たくさん食べてポカポカ燃やす準備をしましょう！
リラックス：岩盤浴と温泉でデトックスするべし！ 食べ物で体に燃焼スイッチを入れた後には、お風呂や岩盤浴で汗を流すべし！体内がキレイになること間違いなしです♡
とっても汗をかきましたー！お肉のパワーかな？！
お風呂後の注意：炭酸ジュースはＮＧです。ここはガマンしましょう。体に優しいデトックスジュースやお水をたくさん飲みましょう♡
体を燃やすことがダイエットへの近道です♪ （去年までは今より５キロ以上痩せてた私より）
