早朝からルーシーダットン→ヘルシーサラダ三昧という健康極まる過ごし方をしてみた。

今回はこちらのGREEN BOWL恵比寿店様にて。

朝8時に集合して１時間ほど自己整体と呼ばれるルーシーダットンを行い、その後１時間はヘルシーな朝食をいただくといった感じだ。

GREEN BOWL恵比寿店
公式サイト【http://www.greenbowl.co.jp/sp/】

ヨガマットは支給してくれる場合もあるが、巷に2000円〜3000円ほどで販売しているので自前をおすすめする。

GREEN BOWL恵比寿店
公式サイト【http://www.greenbowl.co.jp/sp/】

サラダボウルとヘルシーカレーをセットで。

朝の運動からの朝食は本当に気持ち良いので、
ヘルシー志向な人には都内各地で頻繁に開催されている朝イベントへの参加をおすすめしている。

参考サイト
【http://www.parkyoga.jp/】

GREEN BOWL恵比寿店
公式サイト【http://www.greenbowl.co.jp/sp/】