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4. 体の内側からキレイを目指す。
体にいいものをたくさん摂取！
ダイエットのために食事制限は全然よくない。
栄養をたくさんとって、体の内側から綺麗を目指して。
オーガニックの食材は栄養価が高いので吸収も抑えてくれるし、お通じの改善にも最適です。
ヘルシーオーガニック特集
5. 体を動かす。
柔らかい女性を目指す。
体が柔らかい人は、脂肪燃焼率も高いのでダイエットの必要がありません。
全身の力を抜くこと、ストレスを発散することで、心も体も柔らかい女性に。
ヨガが人気になったのは、体と心の両方にいいからなんですよ。
もちろんそれだけじゃなく、運動自体がとても効果的です。
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筋トレのプロが教えてくれる効率的に痩せる運動体験です。
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たくさん人がいるのでやる気もUPします！
6. 休憩をとる
ランチとアフタヌーンティーは全くの別物。
お食事のあとのブレイクタイムをしっかりとって。
コーヒーや紅茶でほっと一息。
美しい人って余裕があるんです。
カフェをはしごするのって、女性ならではですよね。
日ごろ、水分をとらない人が増えてきているそうなので、休日はこまめに水分を補給するように心がけましょう。
おすすめカフェを知りたいなら
7. 新作のコスメをチェック。
デパートにあるコスメカウンターはかなり使える！
デパートにあるようなハイブランドのコスメカウンターはとっても使えるスポット。
購入しなくてもサンプルがもらえたり、メイクしてもらえたりするので気軽に立ち寄って新作をチェックして。
自分に似合うカラーなどのアドバイスをもらえることもあるので、店員さんにいろいろ話を聞いてみて。
「女子力が高い」ってよく聞くけど、それってどんな女子？
わたしも女子力を上げたいけど、どうやったらモチベーションを高く、ずっとキラキラしてられるの？
そんな女子力をUPしたい人向けに、モチベーションを上げるために行く場所・することをまとめてみました。