ストレスで死にそう、自己嫌悪に陥った…そんな時のおすすめ解消法＆スポット特集

まずは新宿にある猫カフェ「きゃりこ」です！都内なのですぐに行けるのも魅力的です！

こちらのお店にはなんと、総勢50匹以上の猫ちゃんがいます！沢山のねこちゃんに囲まれて１日癒されちゃいましょう♡

店内では自由に猫ちゃんが遊んでいるので一緒に遊ぶもよし、眺めて癒されも良しです！

好奇心旺盛な猫ちゃんが多く飲食をすると寄っていきます(*^^)

お昼寝している猫ちゃんもいてとても癒される空間です。店内ではおやつも販売されていて、猫ちゃんに購入すると猫ちゃんのアイドルになることが出来ます！笑
でも猫カフェは１人や男子は行きにくい、、、なんて思う方もいらっしゃるかもしれません。大丈夫です！！実は夜は男性１人のお客さんも多いんです。猫ちゃんに癒されれば日頃の疲れや悩みも軽くなるはずです。是非足を運んでみてください♡

今回ご紹介する等々力渓谷は駅から徒歩５分ほどです！ 駅をでるとすぐに案内の看板があるので初めて等々力渓谷に行く方でも迷わずに目的地に到着することができます。

都区内唯一の渓谷公園です！東京にいるのがウソのような大自然をお散歩すれば非日常の癒しに出会えること間違いなしです。

渓谷から多摩川に出て二子玉川駅まで歩けば、ちょっとしたハイキングも楽しむことが出来ます。時間がある方は足を運んでみてください。また、遊歩道は湧き水で滑りやすい所もあるので女性はハイヒールやサンダルなどは避けたほうが良いかもしれません。

階段を登っての繰り返しでいい運動にも なりますね。奥までずっと歩いてゆくと、『不動の滝』があります。昔はこの滝にうたれる修業者が絶えなかったとか。不動の滝から、階段を上っていくと、等々力不動尊があります。最後に参拝して気分を切り替えましょう！途中お団子屋さんなどもあるので休みを入れながら１日自然に癒されちゃいましょう♡

渋谷の駅前をハチ公口に出て道玄坂を登った途中のビルの3Fにある「森の図書室」です。お店に入ると木の香りがふわっとし、同時に壁一面の本が出迎えてくれます！

店の奥には面出しされた本棚がずらり！！色々なジャンル（和書から洋書、小説からライトノベルまで）の本が辺りを埋め尽くしているので新しい出会いもたくさんありそうですね♡でもこちらの図書館、普通の図書館ではないんです、、、

なんと『森の図書館』ではドリンク・軽食が一緒に楽しめちゃうんです！！！！ランチタイムはフリードリンクで飲み放題（1,000円）。更に驚きなのが豊富なアルコールの種類。美味しいお酒と、好きな本、最高の組み合わせです！本を読んでまったりしたり、非日常の空間になること間違いなしです。フリーWi-Fiがあるのも嬉しいポイントです！

ストレスの原因の一つに運動不足があげられます。そこで都内で手軽に『ボルタリング』で運動不足を解消しましょう！
ボルダリングとは最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツです！見た目は結構簡単そうですが、、、

実は腕の筋肉だけでなく全身の筋肉を使うので、かなりの体力スポーツ！！これは日頃運動不足の人には良い刺激になりますね！！同じ色とマークのところを昇るルールがり、初心者向けは簡単に昇れますが、上級者になるほど落ちる回数が増えます(*_*;

全身を使うので、終わるころにはへとへとかもしれせん。でも、きっとその頃にはストレスや悩みも運動不足と一緒に解消されているはず！

後楽園駅からすぐの駅チカ温泉スパ施設です！通常料金は2634円ですが、水曜日はレディースデイで女性は入館料が2268円になります。

サウナは３つ、温泉も複数あります。ですが、中でもオススメなのは540円の追加料金で入れる低温サウナ（ヒーリング バーデ）です！こちらは男女共有で幻想的でリラックスが出来る空間です。

11:00〜23:30までフリーで入ることができ、中にはレストランやカフェも入っているので1日岩盤浴や温泉を楽しむことが出来ます！
✳︎23:30〜からは1980円の追加料金が発生します。

広い休憩室もあり、テレビは見放題、仮眠をとることもできます。温泉、岩盤浴、休憩を繰り返せば日頃の疲れは吹き飛びます(*^^*)

東京都内から車で約一時間で富津市のスカイエンジェルスに到着です！キャンピングカーのコンテナみたいなかわいい受付です。あそびゅーやコールセンターでので事前に予約を忘れずにしておきましょう！ ナビでは表示されない場合にはiphoneの地図に「下飯野1389」と入力したら着きます。
JR内房線青堀駅への送迎サービスもあります！

受付を済ませた後は、車で富津公園の海辺まで移動します！ここから空に向けて飛びます。海風が気持ちよくて心地よく、インストラクターの萩原さんやスタッフのおじさんたちもフレンドリーで優しいので初めての方でも心配無用です！しかし風が弱い場合など、天候に大きく左右されるので万が一飛べなかった場合のプランもあると安心ですね♪

早速装備を身に着けておよそ5分で飛ぶ準備が完了です！インストラクターと一緒にダンデムフライトなので安心して飛べます。ここで一つ問題が。飛ぶ直前、思いっきり海に向かって走り風に乗らなければいけないんです！運動不足でしっかり走れるか心配でしたが、海に向かっての全力疾走は予想外に爽快で、無事飛ぶことが出来ました！！！

飛行中の写真撮影もオッケーなんです！！しかし落とすとほぼ確実に戻ってこないので、首からぶら下げられるようにしストラップをつけておくのがおすすめです。予想よりもずっと海風が心地よく、景色も最高でした。珊瑚礁の保護区域もあり、海がとても透き通っているので怖がらず下も見てみましょう！笑　自分とパラグライダーの影が海に映っているのは感動しますよ！

普段は決して味わえない快感を味わって、気分をリフレッシュしましょう！心なしか、とても前向きな気持ちにもなれますよ！

一見普通のスタバですが、、テラスに行くとそこは別世界です(=ﾟωﾟ)ﾉお買い物の休憩など、ちょっと立ち寄るカフェでもこんなに素敵な空中庭園なら悩みやストレスもその時は忘れられるはずです。スタバのドリンクを飲みながら、何も考えずゆったりとした時間を過ごしましょう。

夕暮れの日差しが空中ブランコに反社してプリズムが素敵です。まさか表参道に都会のオアシスがあるなんて夢にも思いません！1人でオシャレなベンチに座って美味しいドリンクを飲んでリフレッシュしましょう！