春が来る前にシェイプアップ!

INSPA 横浜

この冬、おいしい食べ物をたくさん食べ過ぎたり、ひきこもったりして冬太りしちゃってませんか?
このままではかわいい春服が着られません‼
でも、花粉症の人だと屋外での運動は難しいもの。
そこで、今回は屋内で楽しく運動できるスポットをプレイライフ編集部が厳選してご紹介します!

1.東京体育館

600円で1日使い放題!

東京体育館

国立競技場の近くにあるのが東京体育館です。
近くにはおしゃれなレストランや芝生もあります。

東京体育館

この東京体育館にあるフィットネスクラブはなんと2時間でプール・ジム・スタジオが600円で使い放題と超お得!
これなら気軽に通うことができますね^^

東京体育館
場所:東京都渋谷区千駄ケ谷1-17-1
アクセス:国立競技場駅[A4]から徒歩約2分

2.Caldo渋谷(カルド)

今話題のホットヨガ体験を渋谷で手軽に♪

カルド渋谷

ここでは今じわじわと人気が出てるホットヨガを体験!
平日は昼間は狙い目です。体験は事前予約が必要なので忘れずに。
ホットヨガは3,150円です。
もちろん男性もできますよ。そして手ぶらでOK&シャワー完備です!

カルド渋谷

1時間のレッスンで、1シーズン分の汗をかけるんです。
こんなとこから汗が!?というところから汗がたっぷり出るので、健康的!
スタジオにはシャワールームが完備されてるので、レッスン後はシャワーでさっぱりして、お化粧直しも出来ちゃいます^^

カルド渋谷
場所:東京都渋谷区宇多川町34-5 サイト―ビルⅢ7F

こんなダイエット法もあります!

3.スポッチャ

みんなで行って楽しく運動しよう!

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)

ラウンドワン内のスポッチャはこちらの入り口で受付。
たくさんのカロリーを消費して、冬太りを解消しましょう!

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)

室内なので雨の日でも思いっきりスポーツができちゃいます!
友達とワイワイするのもよし!恋人といつもと違ったデートを楽しむもよし

子供だけでなく、大人も楽しめるスポットです^^

ラウンドワン (ダイバーシティ東京プラザ店)
場所:東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ6階
アクセス:東京テレポート駅[B口]から徒歩約5分

室内で遊べるスポットはこちら

4.スポドリ

日本最大級のボルダリング施設‼

スポドリ!

ここで受付や会員登録、着替えを済ませます。
入会金が800円で1日使用料が1,700円です。
きれいなロッカールームなのも、結構重要なポイントですよね^^

スポドリ!

日本最大級のボルダリング施設です。カラフルで可愛らしい!

スポドリ!

色別に難易度が分かれていて、初心者から上級者まで楽しめることができます!
時間も1回入場すると営業時間終了まで遊び放題!
思いっきり体を動かしましょう♪

スポドリ!
場所:東京都文京区 春日1丁目1-1
アクセス:水道橋駅、後楽園駅、春日駅すぐ

5.ロッククライミングジム ZEN(ゼン) 新横浜店

まずはお得な体験コースからトライ!

ロッククライミングジムZEN 新横浜店

最近、運動不足だなと思ったらボルダリングがおすすめ!
駐車場もあり、電車でも駅から徒歩5分くらいなので行きやすいです。
初めて来た人は、体験コースが1,200円で出来ます♪
専用の靴は借りれるので、運動ができる服だけ持っていけば大丈夫です!

ロッククライミングジムZEN 新横浜店

初級から上級までいろいろあります!
ベテランでも、初心者でも楽しめます。
女性の方でもこの通り、登ることができます。
他にもセンター南や川崎にも店舗がありますよ^^

ロッククライミングジムZEN 新横浜店
場所:神奈川県横浜市港北区新羽町576-1
アクセス:北新横浜駅[出入口]から徒歩約1分

6.Studio Beaura(スタジオ ビューラ)

お仕事帰りにもOK!

Studio Beaura 代官山(スタジオ ビューラ 代官山)

こちらのStudio Beauraは表参道にリニューアルオープンしたヨガスタジオ!
(写真は移転前の代官山店のものです)

Studio Beaura 代官山(スタジオ ビューラ 代官山)

ヨガ体験で2,000円です。タオルレンタルは100円!

Studio Beaura 代官山(スタジオ ビューラ 代官山)

平日のレッスンは19時~20時、20時30分~21時30分で仕事の遅いビジネスマンにおすすめです。
スタジオは広くて綺麗!先生もフレンドリーでアットホームな感じです。

Studio Beaura 代官山(スタジオ ビューラ 代官山)
場所:東京都渋谷区代官山19-4 代官山駅ビル2F
アクセス:代官山駅[正面口]から徒歩約0分

7.studio yoggy 中目黒(スタジオヨギー)

種類豊富なヨガでキレイになろう!

スタジオヨギー中目黒

中目黒駅徒歩2分の駅近ヨガスタジオヨギーです。
初回の方は4,860円で3回券が買えます!

スタジオヨギー中目黒

スタジオは綺麗で、初心者にもやさしい!
ヨガにはたくさんの種類があります。
リラックスしながら楽しめるアロマヨガがオススメです

8.JOY FIT 用賀(ジョイフィット)

女性限定ヨガなので安心して体験できます

JOYFIT・YOGA用賀

お花がとってもかわいい玄関!
ここから男性は入れません。 ヨガの雑誌なども置いてあります。

Joy Fit 24 用賀

講師の紹介もしてあります。自分あった先生を選びましょう(^ ^)

Joy Fit 24 用賀

契約ロッカーや待合室、更衣室、自動販売機など嬉しいサービスがそろっています
みんなで汗を流すのは気持ちいいです。

JOYFIT・YOGA用賀
場所:東京都世田谷区用賀4丁目3−12
アクセス:用賀駅[東口]から徒歩約1分

9.INSPA横浜(インスパ)

スパリゾートで楽しくフィットネス♪

INSPA 横浜

横浜にあるスパ施設「インスパ」は明るく開放的!
店内は綺麗な感じで清潔感があるので女性におすすめです!
入館料は大人2,500円。

INSPA 横浜

ジムもありスタジオではダンスやエアロビなどもできます。
無料ホットヨガのプログラムも開催されています。
またインスパには、岩盤浴やサウナ等様々な施設があり、 女性専用岩盤浴も。
疲れたらリラクシングエリアでゆっくりお休みもできます。

INSPA 横浜

運動後にはこちら。
一番上のフロアーへ行くとテラスにはリラックスできる椅子と机が設置されており、なんと床が心地よい温度の水で浸されています!

INSPA 横浜
場所:神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2
アクセス:横浜駅西口(天理ビル前)より市営バス約10分

プールへ行くのも効果的です◎

きれいになっていいスタートをきろう!

INSPA 横浜

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きれいな自分になって、自信をもって新しいスタートを切りたいですね!

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