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第2位【山芋】
とらふぐ亭
第2位は、消化吸収を助け、胃腸の働きを活発にする効果がある山芋！
山芋のネバネバは、「ムチン」という水溶性食物繊維で、コレステロールや糖分が腸で吸収されるのを防いだり、胃を保護する効果があるのです。
山芋入りの、ふんわりふぐ飯をいただけるとらふぐ亭をご紹介します。
てっさ御膳 1380円
小鉢/てっさ/ふぐ飯/香物/味噌汁がついた豪華なランチセットです。
透き通ったてっさは、プリプリで新鮮！
山芋が入っているので、混ぜると全体がふわっふわになります♪
とらふぐ亭 渋谷店は下の赤いボタンから予約できます。
とらふぐ亭 渋谷店
場所：東京都渋谷区円山町5-6 キングビル 1F
アクセス：渋谷駅ハチ公口より徒歩8分渋谷マークシティ4階出口より徒歩2分
神泉駅から173m
営業時間：【月〜土】
17:00〜24:00(L.I.23:00)
【日・祝】
16:00〜23:30(L.I.22:30)
【ランチ】
11:30〜15:00(L.I 14:00)
ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
第1位【うなぎ】
麻布 野田岩
堂々の第1位は、夏バテの定番食、うなぎです。
うなぎにはビタミンA、B1、B2、D、EやDHA、EPA、ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など、身体に必要な栄養素が大変豊富です。
そして実は低カロリー！
なんと、驚きの食べログ3.91のうなぎ屋さんがあるんです！
麻布に本店を構える、野田岩というお店です。
いつ行っても並んでいる人気店！
値段はうなぎの大きさで変わり、2800円、3000円、3600円、4800円の4段階。3600円の楓がちょうどよい大きさで、オススメです。
ぷりぷりの、味が染みたうなぎは格別！
一度食べたら、また食べたくなるはず味ですよ(^^)
いかがでしたか？
夏バテを解消してくれる食べ物を10個ご紹介しました。
暑い夏はバテバテになりがちですが、そんな時こそ美味しいものを食べて頑張っていきましょう！
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