【コーヒー好きは飲み過ぎ注意！】珈琲好きな筆者がオススメする都内のコーヒーショップBEST10♡

コーヒーの飲み過ぎは「あまり体に良くない」という話を耳にします。
たとえば、「カフェイン」の摂りすぎで不眠症になるとか依存症になるとか妊娠中とかも摂ってはいけない成分とされていますよね・・・。
しかし、それはあくまでも「飲み過ぎ」てしまったらという前提のお話。
実はコーヒーで私たちにとってイイコトたくさんなんです♡
まずはコーヒーの健康に嬉しい効能をみなさんにご紹介します♩

①「ポリフェノール」で美容にプラス効果♡
→ポリフェノールはシミやソバカスなど肌トラブルに対して良好な成分。
　　このポリフェノールが最も含まれているのがコーヒーなんです！
　　実は緑茶や紅茶よりも多くポリフェノールが含まれているんですよ♡

②「カフェイン」はダイエットにも最適♡
→あまり体に良くない、というイメージを持たれるカフェインですが実はダイエットに効果がある成分なんです。
カフェインが持つ「体熱生産作用」が体を冷えから守ってくれたり、シャキッと身体を目覚めさせてくれる効果があるんだとか♡
冷えはダイエットには大敵なのでコーヒーで身体を中からポカポカにしておきましょう！

③お酒好きにもコーヒーがイイコトを引き起こす♡
→アルコールを摂取するコトで一番悪い影響を受けてしまうのが「肝臓」。過剰摂取で「アルコール性肝硬変」になる危険性があります。
そんな肝硬変に効果があるというのがコーヒーです！
コーヒーを１日２杯飲む人は肝硬変での死亡率が66%下がるそう。
お酒好きさんは毎日習慣としてコーヒーを飲むとイイかもしれませんね！

④「リラックスしたい」を全て叶えてくれる♡
→コーヒーの香りには脳にα波が発生し身体をストレスから和らげる作用があるんです。これは、物事を判断したり考えるときにも与位影響を与えます。一旦、リラックスしてゆっくりしたい！そんなときにコーヒーショップに行くというのは理にかなった行動なんですね♡
さぁ、次第にあなたはコーヒーを飲みたくてうずうずしてきてはいませんか？

お待たせしました！朝早くからコーヒーを飲みたいときやランチの後、
リラックスしたいときに利用できる本当に美味しい！おすすめのコーヒーショップをご紹介していきます♡

渋谷にある、NY・ブルックリン発祥のコーヒーショップ"ゴリラコーヒー"。
渋谷駅から徒歩10分ほどの場所にあり、アクセスも良好です。

インパクト絶大の店名同様、店内はガンガン音楽がかかり陽気な雰囲気です。NY本店ではコーヒー好きの人たちが「NYに行ったら絶対にここに行きたい！」とこぞって訪れるという知る人ぞ知る人気店なんですよ♡

そして、そんな自慢のコーヒー。
実は100％オーガニックのコーヒー豆を使用していて身体にも良いというこだわりのコーヒー！しっかりとした苦味が一口飲むと口の中に広がり、コーヒー好きにはたまらない本格的な一杯です♡

お店自慢のオーガニックのコーヒー豆など、
ゴリラコーヒーのグッズはお買い求めもできます♡
お土産などに最適なので是非グッズにも注目してみてください♩

お次は、渋谷にある"24/7 coffee&roaster（トゥエンティーフォーセブン コーヒーアンドロースター）"。

ここのコーヒーの特徴は何と言ってもこの大きな氷。
この大きな氷をスプーンでかき混ぜながらいただくというスタイルです。

コーヒーの入っている器もこの大きさ！
氷が溶けていくのを楽しみながらゆっくり飲むことができますね。

さらに、このお店では分厚いパンケーキもおすすめの一品。
ほろ苦いコーヒーと一緒にいただくスイーツは絶品ですよ♡

渋谷のおしゃれ穴場カフェでもある"ロイヤルガーデンカフェ"。
本格的なお料理とドリンクがいただけるお店です。

落ち着いた雰囲気の店内は、一人でゆっくりするのはもちろんのことデートでの利用もおすすめです。

ここ、ロイヤルガーデンカフェのコーヒーはシロップがオーガニックであったりグラスがジャータイプのものを使用していたりと細部までお店のこだわりが詰まっていますね♡