ご飯がわりにOKなスムージー＝「メシスム」で食べ過ぎた次の日はリセットしよ♡

暑い日が続くとどうしてもなくなっていく食欲…。

ご飯を食べる気になれないけれど、夏バテ予防のためにちゃんと栄養をチャージしたい！

そう思っている人も多いはず。そんな時は野菜やフルーツなどをふんだんに使ったスムージーで栄養をチャージしませんか？

今回は都内で栄養たっぷりのおいしいスムージーが飲めるお店をご紹介します◎

自由が丘の駅から5分。

熊野神社の近くにあるドライフルーツのお店です。路地を入ったところにあり、看板が目印。

お店の中にはいろんな種類のドライフルーツが並べられています。

そのほどんどが試食OK！どれもおいしくて全種類食べてしまいそう。

ここではドライフルーツを使ったスムージーが飲めます。

スムージーの種類は、レギュラーメニューが3種類、季節のメニューが2種類。豆乳にフルーツ、ドライフルーツを使ったスムージーはまったりとした舌触りでお腹にたまります。

無添加で砂糖不使用なのに甘い！しかし、くどい甘さではないので飲みやすいスムージーです。

明治神宮前と北参道の中間あたりにあるエディブルフラワー（食べられるお花）のメニューがあるカフェです。

店内にもお花やグリーンが多く、ほっとできるカフェです。

このお店のエディブルフラワーを使ったオープンブレッドやスムージーは女性に大人気で、15:00ごろお店に行くと売り切れの商品もちらほら。

お野菜をふんだんにつかったスムージーは食感も楽しめます。

お値段は500〜750円の間。その他、食用のお花や植物、特別な食材がミックスされたスムージーは1,200円程度のものも。

「働く女性を応戦する」というコンセプトのもと運営されているお店のスムージーを、頑張っている自分のご褒美に買ってみるのもいいかもしれませんね♡

銀座のプランタン銀座の地下2階、マロニエゲートにあるスムージー専門店。カラフルなスムージーがずらっと並びます。

期待できる効果によって気になるスムージーを選んでください。

様々なフルーツや野菜を使ったスムージーがありますが、一番カロリーが低いのはマンゴーのスムージー。

ミルクを使わないスムージーがヘルシーなようです。しかしミルクを使っていないスムージーでも飲みごたえは十分。さっぱりと飲みやすいでしょう。

お店には4席だけイートインスペースが。お店のエリアの外にもイートインのスペースがたくさんあるのでぜひ利用してください。

結構カップが大きく、満足できる量のスムージーが入っています。

神楽坂にある、飲む八百屋スムージースタンド AOYA（アオヤ）。

リノベーションをしたような外観は女子ウケ抜群。

コンセプトは飲む八百屋。

野菜をその場でスムージーにしてくれます。スムージーにしたての新鮮な野菜が体に染み渡る！

季節によりメニューは変わりますが、主なメニューは4種類。

・赤のスムージー
（むくみの解消・二日酔い）

・緑のスムージー
（人気No.1！飲むサラダ）

・橙のスムージー
（免疫力UP）

・黒のスムージー
（デトックス効果を期待）

です。スパウトパウチという蓋つき容器に入れられたスムージーは新鮮で、時間が経ってもフレッシュな味わい。

残念ながら、2018年5月31日から一時的にお店をクローズしているみたいです。SNSなどをチェックして再オープンしたらぜひ足を運んでみてください。

中目黒駅から徒歩6分のところにあるカフェ、Alaucalia Coffee Beans Bank（アラウカーリア コーヒー ビーンズ バンク）。

お店の窓には可愛いフラミンゴのネオンが。このネオンがお店の目印です。

店内の中は全席ソファ席でゆっくり友達とお茶したい時にぴったりです。

このお店は本格的なコーヒーが楽しめるお店ですが、スムージーも名物。

まるでパフェのようなスムージがかわいいと女性に大人気です。写真はいちごのスムージー。スムージーはミルクベース・豆乳ベースの2種類を選べます。

また期間限定でメロンやスイカのスムージーも。

豆乳ベースのスムージーだとヘルシーで甘さもくどくなく、飲みやすいかもしれません。

番外編で大阪のスムージーをご紹介。

岸和田の蛸地蔵の駅近にあるberg cafe（ベルグ カフェ）はネイルサロンと併設されているスムージー屋さんです。ピンクの外観が目印。

スムージーはだいたい700〜1,000円の間。スムージーは6〜8種類ほど用意されていてどれもカラフルでフォトジェニック！

スムージーだけでなく、お店のカウンターもタイルがカラフルでかわいい！

ここでスムージーを撮ればSNSで目立つ1枚になること間違いなしです◎

写真を撮った後に店員さんがフタを被せてストローをさしてくださいます。その気遣いがうれしい。

1つ1つのスムージーを丁寧にお姉さんが作ってくださるので、出来上がりまでに5〜10分かかります。

色味は少々、毒々しいかもしれませんが（笑）、フルーツや野菜の味がしっかりしている、体に優しいスムージーです。

お店にイートインスペースはありません。スムージを片手に蛸地蔵駅周辺をお散歩したり海がある方へ歩いていってみては？

まだまだ続く暑い日。
どうしても食欲がなくなってしまいますが、そんなときはご飯代りになるスムージー・メシスムでパワーをチャージ！

しっかり栄養を取って夏を乗り切りましょうね♡