世田谷区民におすすめのランニングコース
三本杉陸橋からの砧公園(約１時間)
三本杉陸橋からスタート！ここは、環状８号線と世田谷通りの交差するところです！世田谷通りを狛江方面に行き、NHK技研前の公園で左折、砧公園へ走ります！
この写真では、時間帯は夜のため暗いですが、昼間に走るのも気持ち良いと思います！
公園内には吊り橋もあります！階段はかなり体力消耗しますが、、、
東京観光を兼ねて都内の人気スポットを一気に制覇するコース
代々木公園〜神宮外苑〜皇居(ハーフマラソン級)
スタートは代々木駅！ここから代々木公園へ向かいます！
代々木公園の外周は約５キロです！道幅が広めなので、ゆったり走ることができます！
代々木公園を抜けて明治神宮へ！
そして、首都高速４号線新宿線に沿って走り、明治神宮外苑へ向かいます！
新宿通りをつき進んで、皇居へ！
皇居を一周し、来た道を辿って代々木駅に戻れば、ハーフマラソン級の距離を走ったことになります！＾＾
皇居だけ軽く走りたいランナーにおすすめ
永田町駅から徒歩１分のところにある、アディダスのRUNBASE。ここでは、シャワーやロッカールームが使えるのはもちろん、ランニングシューズやウェアのレンタルもやっているので、手ぶらで行っても気軽に皇居ランできます！
皇居１周は約５キロなので、初心者には少し大変かもしれませんが、景色がきれいなので意外とあっという間で終わります！
江戸川河川敷をゆったりまったり走ろう〜
江戸川河川敷には、野球場、ゲートボール場、サッカー場、ラグビー場などがあり、とても広いです！早朝に走るのもとても気持ちいいと思います！
いかがでしたか？ランニングは、なかなか走るまでの覚悟が必要ですが、走り終わった後の達成感がとても気持ちいいですよね！早朝から走るとその日1日がすっきり始められると思います。ランニングしてみてください＾＾♡
運動したい人はたくさんいると思います！サイクリング、ボルダリング、スポッチャ、、、など体を動かす方法はいくらでもありますが、今回は基本の動き、ランニングを特集します！初心者向けのコースから本格派コースまで、走る人に合わせたおすすめのコースをご紹介します！